【心のトリセツ】背伸びすればするほど、ストレスが増えます。

あれができない。これもできない。

この人より劣っている。あの人に負けている。

 

あなたの心の目が自分をこんなふうに見ていたとしたら、
その反動でこんなふうにふるまうかもしれない。

 

できる自分
聞き分けいいの自分

 

みんなに認められたい。あの人よりも上でありたい。

みんなに頼りにされたい。できる人って言われたい。

 

「されたい」からこそ、
頑張って引き受ける。無理しても引き受ける。

 

すると、だんだん手に負えなくなってくる。
つらくなってきた。

 

「無理です」なんて言えない・・・
今さら言ったら、どう思われるか。

自分で何とかしようと、必死になる。
今さら「できない」とは言えない・・・

 

それでも無理なことは結果、無理だった。

 

「無理です」。

その言葉を伝えるのが遅すぎて、周りの人には迷惑。

 

「もっと、早く言ってくれればよかったのに!」

イライラしながらも、
救いの手を差し伸べてくれる人がいる。

そのイライラに罪悪感を覚えながら、
それ以上にできなかった自分にイラついて、
たまらなくみじめな気持ちになる。

 

背伸びした自分を見せようとすればするほど、
ストレスが増える。

すればするほど、上手くいかないことが増える。

すればするほど、全てが空回りする。

全てはあなたの「自信のなさ」からくるゲーム。
この繰り返し。

 

大切なのは、あなたの心の目の曇りを掃除してあげること。

曇っていれば、
あなたの本当の姿は見つけられない。

 

友だちを励ますとき、どんな言葉をかけてあげますか?

 

その言葉が見つかったら、
あなた自身に伝えてあげよう。

 

 

 

 

 

 

 

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