【ご感想】「感情を感じられない・・・」が悩み。

 

「感情を感じられない・・・」が悩み。

 

子どものころからの我慢グセが大人になった今も続いていて
それをわかっているのに、なぜかやめられない。
感情を麻痺させていた時間があまりに長くて。

 

相手の立場でばかり考えて、自分が本当はどうしたいのか
これを考える(感じる?)ことをしていませんでした。

 

それを自分目線にして、出てきた記憶の一つ一つを
じっくりと味わっていくうち、

 

あの時、こんなことを考えていたんだ とか
こんなふうに感じてたんだ とか
実は悲しかったんだ とか・・・

それまで知らなった自分の一部を知ることとなり驚いています。

 

確かに過去のこと、既に終わったことなんだけど
心の奥底にしまい込んでしまった様々な感情があり、
毎回どんなものが出てくるのか、少し怖くもありますが
楽しみでもあります。

 

29才女性会社員

 

 

「感情を感じられない」「自分の感情がわからない」
こんなお悩みを持つ方、結構いらっしゃいます。

すごくイライラすることもあまりないけれど、
すごく楽しいと感じることもない。

心に自然と湧いてくる感情を「いけないもの」だと考え、
普段からぐっと抑えこんでしまうと、
自分にとって不快な感情も感じない代わりに
楽しい、嬉しいなどの心地よい感情も感じにくくなります。

感情はメッセージ。

あなたが、何が心地良くて、何が不快で
何を望み、何を大切にしているのか

それらを教えてくれているのです。

 

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