【セッションについて】「まるっと自分を変えたい!」そんな人ほど楽になれない・・・

自分をまるごと愛せるようになったら・・・

不安になることもなく、悩むこともなく、

いつもポジティブな気持ちでいられる♪

何にでも前向きに取り組める♪

だから、 今の自分を何が何でも、すぐに変えたいんです♪

 

確かに、セッションを受けることで、

自分の本当に気持ちに繊細に気づくことができるようになり、

その結果、自分を受け入れることができて(=自己受容)

自己肯定感が高まり、今まで知らなかった自分の魅力や才能も

発見できるようになります。

 

こうなってくると、何かを取り組むときにだって、
前向きにトライしようというやる気や行動力も湧いてきます。

 

人間関係にも大きな変化が訪れ、家族やパートナーシップが改善したり、
心地よい友人関係が築けるようになります。

 

でもね、

・悩みが完全に無くなる

・不快な感情が100%無くなる

ことは、生きている以上「全く無くなる」ことはありません。
(と、私は思っています)

生きていればそこには多くの人間関係が存在し、

その分だけ様々な思いや価値観が存在します。

時には自分の思いや価値観と真逆を持つ人と出会うことだってあるでしょう。

 

なら、セッションを受ける意味がないんじゃない?

 

そんなお声も聞こえてきそうですが・・・大切なことは・・・

たとえ、目の前に悩みの種が発生したとしても、

不安になるような出来事が起こったとしても

 

・どうしていいのかわからず、ずっと悩み続けてしまう
・人に気を遣いすぎて、毎日疲れ果ててしまう
・人と比べるあまり、自分を責め続けてしまう

 

こういうパターン化していた行動や考えが減って、

より自分にとって適切な対処方法が見つかる

ということなんだと実感しています。

そして、将来同じ状況が起こったとしても、今までより

ずっと上手にその出来事に対処できるようになるということだと思います。

 

私自身、今も予期せぬ出来事の連続です。腹の立つことだってあります。

でも以前の私と比べて「変わったなあ」と感じているのは、

やっぱり何かあったときの対処方法。

 

以前の私は、何かイヤなことがあると、

・この感情はあの人のせい

・この不愉快な結果はあの人のせい

と、人のせいばかりにしていました。

 

人のせいにばかりしていたものですから、

相手が変わらないとまた同じような出来事が起こり、
そのたびにまた、人のせい。

自分自身の感じ方や考え方に原因があるなんて、

これっぽっちも思っていませんでした。

 

でも、心の学びをしていくうちに、相手ではなく、

自分の中に原因があるということに気づいていきました。

 

人のことがうらやましくて、勝ち負けにこだわったり、
ミスを指摘されるとイラついたり落ち込んだり

自分がどう思われているのか気にするあまり、
人の顔色ばかりうかがって、自分のことは後回ししたり

 

こういうパターンの原因が「自分で自分のことを、どう思っているのか」

ここにに強くかかわっていることを知り

この考えが真実ではなく、私自身が体験により思い込んでしまったことだと気づき、

手放していくことで

次第に、「自分の内側が変われば、外の世界は変わる」を実感できてきました。

 

セッションは、何かが起こったときの「対処方法」をやり方(テクニック)ではなく、 
内面(根本)から変えていけば、
おのずと対処の仕方(行動)も変化していくものだと、私は考えています。

 

だから、

「一回ですべて、まるっと解決しますよ!」ということはお約束できません。

 

もちろん一回のセッションでも変化は感じていただけます。

でも、

長い間(その多くは子ども時代から)パターン化している

自分でも気づかないもの。

一つだけではありません。一つ一つを丁寧にはがしていくことが大切。

 

でも、いくつかのパターンがはがれていくと、自然と生き方も、

「あれっ?何だか楽だ♪」 となってきます。

 

私が、

「ツラくなったらまた来てくださいね」ではなく、

「できるなら、定期的にお越しいただいた方がいいと思いますよ」

とお伝えしている理由はこれです。

 

「今すぐにでも!!」 

今がツライ状態のど真ん中にいるなら、なおさらそう感じることでしょう。

でも、焦りは禁物。

焦れば焦るほど、ご自身を追い詰めてしまうことになりますから。

ゆっくり、確実に。

ですよ。

 

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