【セッションについて】あなたの今の「感情・感覚」から始めよう。

「ジャーニー」セッションでは、あなたが感じている
「感情・感覚」を大切にしています。
 
「感情」
 
 
喜び、感動、安らぎ、充実感、感動・・・
 
できるだけ感じたい感情もあれば、
 
怒り、憎しみ、不満、嫉妬、嫌悪感、みじめ、喪失感・・・
 
できるだけ避けたい感情もあります。
 
 
セッションに申し込まれるときは、
「できるだけ避けたい感情」を感じているからではないでしょうか。
 
 
または、感情と言うより、何となくモヤモヤした感じ。
すっきりしない。閉塞感のようなものを
感じているかもしれません。
 
 
セッションでは、はっきりと意識できている
「避けたい感情」「何となくモヤモヤ」にも注目します。
 
 
どんな感情もそれはあなたへの”メッセージ”だと考えているから。
 
その感情や感覚があなたに何かを伝えたがっているから。
 
 
 
メッセージは何だろう???
 
 
そうやっていつもより少しだけ、そこに意識を向けてみるのです。
 
 
プライベートが守られた空間で、目を閉じて行うマンツーマンのセッションは、
呼吸とともにあなたの身体に意識を向けていきます。
 
私が感じているこの「感情・感覚」を、一番強く感じるのは、
身体のどの部分だろう?
 
 
自分自身に問いかけていきます。
 
すると、身体のその場所は合図をくれます。
 
「私、感情を感じられないかもしれません・・・」
 
「感情を感じるのがとても苦手で・・・」
 
そんなあなたも大丈夫。
 
ゆったりと、深い呼吸の中にしばらくいると、何となく「合図」はやってきます。
 
「合図」から始めていくのです。
 
 
 
 

 

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