【セッションについて】人の評価が気になるあなたへ。

人の評価が気になる・・・

人に認めてもらえないと落ち込んでしまう・・・

評価されれば、認められれば 天にも昇る気分になるけど

思ったほど評価されなかったり、認められなかったりすれば

落ち込んでしまう。

相手に対して怒りさえ感じることも。

基準が自分じゃないと、気分が上がったり下がったり、

一喜一憂する毎日。
 

こんなときって、あなたの人生をコントロールしてるのは、

あなた自身じゃなくて、他の人。

 

このパターンが続いてしまうのは

あなた自身があなたのことを肯定できない=セルフイメージが低い から。
 
セッションでは、この

「あなたが自分を肯定できない」それはなぜなのか?

これを見つけていきます。

 

う~ん・・・過去にどんな体験してきたんだっけ??

考えなくても、思い出さなくても、大丈夫。

考えるのではなく、思い出すのではなく、ただ、感じるのです。

あなたの感じているその「感情」が自然とその場面に連れて行ってくれます。

あなたが心に痛みを抱えた場面に

あなたが信じ込んでしまった自分に対するイメージに

 

それはもしかしたら兄弟と比べられた瞬間だったり

もしかしたら親の期待に応えられなかった瞬間だったり

子どものころのちょっとした出来事かもしれない。

今考えると、どうってことないことかもしれない。

でも、その時はショッキングな出来事だったのです。

もう二度と感じたくない「気持ち」だったのです。

 

だから我慢して、何事もなかったかのようにふるまって、

閉じ込められた心の痛み。

大人になるころにはすっかり忘れてしまっています。

でも、この閉じ込められた「感情」

大人のあなたを不安にさせたり、落ち込ませたり・・・

 

だから「感情」に教えてもらうのです。

「感情」はあなたに伝えたがっています。
 

まるで親友のように「感情」に寄り添いながら、

悩み相談に乗るように。


「ジャーニー」ワークは、そんなセッションです。

 

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