【セッションについて】「わかってる」「気づいてる」だけど変われない・・・

頭ではわかっているんです。気づいているんです。でも・・・

いつものパターンをなかなか変えられない・・・

 

・何かに挑戦してもすぐにあきらめてしまう自分

・人の顔色を伺ってしまう自分。我慢してしまう自分

・上手くできない自分を責めてしまう自分

 

このサイトにお越しのあなたは、ひょっとして

こんなパターンを持ってはいませんか?

(これではだめだ!)と思いながらも、

どうしても変えられないパターンが自動的に発動してしまう・・・

 

頭ではわかってるんだけど、

どうしてもこの自動パターンを止めることができない・・・

思い切って友だちに相談したら、「頑張れ!やるっきゃないよ!」励まされた。

 

「頑張るしかない」

 

それもわかってる。でも、上手くいかないから悩む。ずっと悩んだまま。

 

 

こんな時はまず、あなたの内面を知ることが大切。

 

どうして同じパターンが自動的に起こるのか?

 

その「種」は、あなたの内面にあります。

 

たとえその時あなたを取り巻く状況や人間関係がどうであれ、

あなたの心の中にある「種」が自動的に反応して、

いつものパターンとなって行動に現れているのです。

 

だから、まずはあなたの心の中にある「種」

それがどんなものなのか? これを知ることが先決。

 

「種」を知らなければ、それをどう扱っていいのかわかりません。

 

「種」とは・・・

あなたが自分自身に抱いている自分像(セルフイメージ)

あなたが「これは絶対正しい!」と思っていること(ビリーフ)

あなたが「私はふさわしくない」と制限していること(ビリーフ)

こういったもの。

 

これらはあなたが普段気づくことのできない、

心の深い場所にちゃっかりと住んでいます。

深い場所だからこそ、気づかないのです。

 

セッションはあなたの心の深い場所を、

あなた自身で探検する「旅」のようなもの。

ゆったりと椅子に腰かけて、目を閉じながら行うセッション。

 

深い呼吸の中で、いつものパターンの「種」を見つけ、

それを手放すことが可能です。

 

 

 

 

 

 

 

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