【セッションについて】人の評価が気になるあなたへ。

人の評価が気になる・・・ 人に認めてもらえないと落ち込んでしまう・・・

評価されれば、認められれば 天にも昇る気分になるけど
思ったほど評価されなかったり、認められなかったりすれば
落ち込んでしまう。

相手に対して怒りさえ感じることも。

基準が自分じゃないと、気分が上がったり下がったり、一喜一憂する毎日。

 

こんなときって、あなたの人生をコントロールしてるのは、あなた自身じゃなくて、他の人。

このパターンが続いてしまうのは

あなた自身があなたのことを肯定できない=セルフイメージが低い から。

 

セッションでは、この「あなたが自分を肯定できない」それはなぜなのか?

これを見つけていきます。

う~ん・・・過去にどんな体験してきたんだっけ??

考えなくても、思い出さなくても、大丈夫。
考えるのではなく、思い出すのではなく、ただ、感じるのです。

あなたの感じているその「感情」が自然とその場面に連れて行ってくれます。

あなたが心に痛みを抱えた場面に
あなたが信じ込んでしまった自分に対するイメージに

それはもしかしたら兄弟と比べられた瞬間だったり
もしかしたら親の期待に応えられなかった瞬間だったり

子どものころのちょっとした出来事かもしれない。
今考えると、どうってことないことかもしれない。

でも、その時はショッキングな出来事だったのです。

もう二度と感じたくない「気持ち」だったのです。

だから我慢して、何事もなかったかのようにふるまって、閉じ込められた心の痛み。
大人になるころにはすっかり忘れてしまっています。

でも、この閉じ込められた「感情」が大人のあなたを不安にさせたり、落ち込ませたり・・・

だから「感情」に教えてもらうのです。「感情」はあなたに伝えたがっています。

 

まるで親友のように「感情」に寄り添いながら、悩み相談に乗るように。

「ジャーニー」ワークは、そんなセッションです。

Follow me!