2018-09-28 / 最終更新日 : 2019-10-06 roomohana 心のトリセツ 【心のトリセツ】ちょっとした違和感を大切に 何となく今の話、本当にそうかしら？？って思うんだけど・・・ 周りの人もうなずいてるから そんなに欲しいって思わないんだけど・・・すごく勧めてくれるから・・・ 自分の中に湧き上がっている小さな違和感の合図、見 […]
2018-09-26 / 最終更新日 : 2019-08-01 roomohana 心のトリセツ 【心のトリセツ】怒っているのに、笑っていない？ 人に嫌みを言われたり、ごり押しされたり そんなとき、あなたはどんな気持ちになる？ そんなとき、どんな表情をしてる？ 本当はとてもイヤな気持ち 本当は腹が立っている それなのに、笑った顔してる。 […]
2018-09-23 / 最終更新日 : 2019-10-16 roomohana お客様の声/セッション事例 【お客様の声】父に対する怒りが感謝に変わりました。 父に対する怒りが「感謝」に変わりました。 ◎当初のお悩み 父が他界して、自分の中では彼へのわだかまりも無くなるだろうと思っていた。 けれど、彼の期待に応えらえなかったことや、 彼のことを無 […]
2018-09-21 / 最終更新日 : 2019-10-02 roomohana 心のトリセツ 【心のトリセツ】その怒り、目的を持って使ってない？ コントロールしたくなる気持ち。 こんにちは。心のセラピスト かおりです。 今日は「怒り」についてのお話を少し。 「怒り」って感じたくない感情ですよね？ 忙しい朝に、支度もせずテレビを見ている我が子に、イラッ！ 授業中におしゃべりばかりして […]
2018-09-19 / 最終更新日 : 2018-09-18 roomohana 心のトリセツ もう一度人生をやり直せるとしたら？ 時々、この質問をクライアントさんにさせていただくことがあります。 みなさん十人十色、色んな答えがかえってくる。 でも多いのは、「今の悩み」がなかったころの自分。 そのときは、どん […]
2018-09-18 / 最終更新日 : 2019-10-06 roomohana 心のトリセツ 【心のトリセツ】”普段着”の自分を受け入れたとき、人生は変化し始めます。 自分が嫌い！ だって 人に自慢できるような容姿でもない。特に自慢できるような特技もない 素敵なパートナーがいるわけでもない もっと変わりたい！ あの人のようになりたい！ 変わりたい。あの人のようになりたい。 それはどん […]
2018-09-16 / 最終更新日 : 2018-09-21 roomohana 心のトリセツ 【ビリーフ】恐れや不安はかつて体験した「過去」のメガネで「未来」を見るから わき上がる不安をチャンスに変える こんなこと言ったら、どう思われるだろう・・・ もし、失敗したらどうしよう・・・ 断りたいけど、断って嫌われたらどうしよう・・・ 自分の希望を言ったら、きっと迷惑をかけてしまう・・・ &n […]
2018-09-14 / 最終更新日 : 2018-11-19 roomohana 心のトリセツ 【おすすめワーク】やりたいけど不安。動けないときは やりたいけど、不安がいっぱいで動けなくなる・・・ こんな経験ありませんか？ 私はこんな出来事、日常茶飯事でした。 何かをやろうと思うと、決まって不安になり、自分が不十分な気がして まだまだ自分にはその実力がない と やり […]
2018-09-12 / 最終更新日 : 2019-08-08 roomohana おすすめワーク 【自分を知る】あなたが持つ人生のストーリーは？ 目を閉じて、ゆったりと呼吸をしながら、 椅子の背にもたれかかっているあなたを感じましょう・・・ あなたの息が出たり、入ったりしていると・・・ だんだん身体がゆったりとしてくるのに気がつくでしょう・・・ すっかりリラックス […]
2018-09-11 / 最終更新日 : 2018-09-11 roomohana 心のトリセツ 【セルフイメージ】コップの水はどれくらい？－ 頑張ってしまうあなたへ 自信が持てないと悩むあなたへ 理想のわたし そこに近づきたくても、近づけない 努力が足りないから 『自分には何かが足りない』 これが自分に自信を持てない人の口グセ、心の独り言。 自分に自信が持てない人は 自 […]
