人にどう思われるか気にしてしまう。一番「思っている」のは誰?

人にどう思われるか気にしてしまう。一番「思っている」のは誰?

「人の目が気になる」

 

・相手の反応が気になって、言いたいことをがまんしてしまう

・意見が違うのに、相手に合わせてしまう自分がいる

・相手の態度に、嫌われてるかもしれないって不安になる

 

こんなふうに人の目を気にしてしまうクセでお悩みの方が結構いらっしゃるんです

 

私にもこのクセがありましたよ。おかげで損することばかり。

やらなくてもいい仕事を引き受けて
私じゃないミスで怒られて
欲しくもないものを買い
Etc

でした。

 

でも、よくよく考えてみると、人の目が気になるの「人」とは「周りの人」だと思っていますが

実のところ、「自分が自分をどう見ているのか」、あなたが自分のことを “どう” 見ているのか

あなたの心の目が、あなたを見ている のです。

 

・断ったら、冷たい人って思われるんじゃないか

・付き合い悪いって思われるんじゃないか

・自分勝手な人って思われるんじゃないか

 

「自分がそうかもしれない」と気にしていることだから

「人もそう思うんじゃないのか」って、思えてしまうのです。

 

自分で自分を縛って、がんじがらめにして、ストレスを呼んでる

 

だから、まずは

自分を見る目(判断する目)を変えること

 

これが、「人の目が気になってしまう」お悩み解決の近道、早道だと思います。

 

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あなたは

どんなふうに思われることが嫌ですか?

どんなふうに思われたいですか?

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