【私の体験】セルフイメージについて私が思うこと①

こんにちは。
メンタルトレーナー かおりです

今日は

セルフイメージについて私が思うこと

これを書いてみます

 

クライアントさんとのセッションでは

セルフイメージ=自分が自分をどう判断しているのか?

こちらはとても重要なテーマの一つとなります。

そして「セルフイメージ」については私自身、かなり苦しんだ経験があります。

もちろん今も対話中

 

「セルフイメージ」が現実を創っている

 

セルフイメージが高いのと低いのでは同じ出来事に遭遇したとしても
その人が感じること、判断すること
そして、その結果が大きく違います

 

舞台女優をしていたころの私のエピソードを一つ

 

あるオーディションが決まりました。

実際に色んなシーンを演じながら、どんどん人が落とされていき
私、最後の8人に残ったんです。

 

スゴイじゃん!!

ギャラ出るし♪(自主公演ではギャラはほぼ無)

ここまで来たら、役を勝ち取ろう!!

 

てなことには、ならなかったんです。

 

残った瞬間、こんなひとり言が心の中にありました

私、ここでいいかな(ここで終わり)・・・妙な安心感

 

今考えると、おいおい!! あんたね~

って思いますが、そのころの私にはこれ以上は無理だったんです。

 

だって、怖いもん!

私、芝居下手だし、自信ないんだもん!

演出に望まれた通りにきっとできない

これ以上、無理・・・

 

「セルフイメージ」が低ければ
新しいこと、せっかくのチャンスをつかむことができない

典型的な例ですね。

高い人はワクワクしながら、オーディションを見事突破し
舞台に上がるでしょう。

 

こんなんじゃダメだ!

何とか自分に自信をつけなくては!

自信がついたら、堂々としていられる

 

と思い立ち、

「セルフイメージ」を上げるための努力を始めた私でした。

 

でもね、上がんなかったんですよ、これが。

上げようとすればするほど上げられず、

だから私はダメなんだ!

と、さらに自分を責めたてておりました。

この続きは次回

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