【レポート】ワークショップご参加ありがとうございました(Vol.自分を知る)

心の感度を上げて、あなたらしく生きる気づきのリストアップ講座

vol.1 自分を知る

 

無事、終了しました!ご参加のみなさま、ありがとうございました。

ご感想をいただきましたので、アップします。

 

●参加された理由

・初対面の方とワークをすると気づきが大きい

・「心の感度を上げてみる」という言葉にひかれました

・自分に向き合う時間が欲しかった。癒しに興味がある

 

●実際に参加されてみて、どうでしたか?

・参加して良かった。
いままで嫌いだった自分を違う視点で観て、
楽な気持ちになりました

・気づいていない自分に少し気づくことができました

・もっと自分を許せるようになる

 

●ワークで発見したことを生かし、どんなことを実践してみたい?

・自分を責めないこと

・日常の生活で感謝すること、謝ることに気づいた自分に言ってあげたいと思います

・深い瞑想

 

今回はいつもより瞑想を多く取り入れて、ワークを少なめに、そしてより深く
自分の心の声を向き合う時間を持ちました。

当初やろうと決めていたことをギリギリの2日前に、ひっくり返して別のワークに変更。

 

自分でもビックリ!の行動でした。

 

「キャリアトランプ」というカードを使ってのワーク。

 

自分の好きでない性格を違う視点で観て、そこから得た恩恵を探る

 

違う視点で観たご自身の体験が別のものに変わったような、みなさん、パッと表情が明るくなっていました。

 

最後に、自分への感謝と謝罪のワークを。

 

いつもとは少し変えての試み、内心ドキドキでしたが盛り上がっていただきました。

そして、今後の開催に向けての嬉しいアドバイスもいただいちゃいました♪

 

(瞑想中の)音楽は歌詞が無い方が集中できます

 

なるほど。

フィードバックを頂けるのも、直接お会いできるワークショップならでは

ありがとうございます!!

 

次回は

・6月29日(金)18:30-20:30

・6月30日(土)10:30-12:30

料金は¥2000

名古屋伏見のカフェコスモスで開催

 

Vol.2は「私が怖れていること」

詳細は後日アップします。

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