大切なその人に、本音で話してみよう

こんにちは。メンタルトレーナー かおりです。

 

いよいよ明日から黄金週間ですね。

長い方だと9日間のお休み♪

名古屋では中日が雨の予報ですが、比較的晴れ。
ご予定はいかがですか?

ちなみに私は飛び石連休。
人の多いのも苦手なので、残りの休日はゆっくり家で過ごす予定です。

 

さて、今日は 「あなたにとってその人が大切なら、本音で話そう」

 

大好きな人

ずっと一緒にいたいから・・・

 

って、自分の感じている想いを「伝えない」って、ことありませんか?

 

伝えられない・・・だって、

本心を話したら嫌われちゃうかもしれない(怖)

話して、どう思われるか不安

今の関係が壊れてしまうんじゃないか

 

なら、

我慢したほうがよさそうだ

言わないでおこう

 

頭の中で、こんなことをぐるぐる考えて、結果心を伝えないでいる

パートナーシップでも友だちでもこんなふうにしていることってありませんか?

 

でもね。

自分の気持ち我慢したままだとやがて

ツラくなって、我慢しきれなくて
イライラしたり、ときには爆発してしまったり

 

勇気がいることかもしれない。今感じているその気持ちを正直に話すことって

 

でも、相手とより良いコミュニケーションを創るには

自分という存在を知ってもらうために

お互いを理解しあうために

大切なことかなって、私思います。

 

どんなことが好きで、どんなことがイヤで

何がしてほしくて、何がしてほしくないのか

 

正直に自分の気持ちを“感じながら”話したら

相手の正直な気持ちも聴いてあげよう

 

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