あなたの毎日がモヤモヤしている理由

あなたの「基準」は何ですか?

・このままの自分ではダメな気がする
・自分がどうしたいのか分からない
・すぐに人と比べてしまい、落ち込んだり、嫉妬してしまう
・本当は違うと感じているのに、周りに合わせてしまう
・やりたいなと思っても、イメージ倒れ、計画倒れに終わる自分を責めてしまう

そして、毎日をモヤモヤとした気分で過ごしている

こんなお悩みのある方の多くは

人と比べてどうなのか
世間と比べてどうなのか
常識と比べてどうなのか

というように、

「何かと比べる」という物差しを自分の中に持っています。

だから比べる「対象」が変われば、自分の立ち位置も変わります。

今まで「これは誰にも負けない」と思っていたものが
何かのきっかけで、そう思えなくなる

そんなとき、心は揺らぎます。

そして、また新しい「対象」を基準にして、頑張るのです。

 

これが繰り返されると

自分が本当はどうしたいのか
どうなりたいのか

が分からなくなってしまいます。

いつも人との比較の中で生きているから。
比較して「こうでなきゃ」を追い求めて生きているから

まずは、あなたの「感じていること」、これをしっかり体験してみる。

普段意識しない小さな気持ちにまで意識を向けて

あなた自身を感じる=自分とコミュニケーションを取る

あなたが自分自身をどう判断しているのか
何が、あなたを駆り立てているのか
それらは真実なのか

これらとしっかり向き合い、これからの未来に向けて
いらないものは手放していくこと。

これをしていくことで、あなたの心のもやもやが晴れて
その奥にある本当の願い

どうありたい? 何をしたい?

が見えてきます。

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