「やるべきこと」断捨離したら罪悪感が・・・私、怠けてるんだろうか?

こんにちは。
メンタルトレーナー かおりです。

先週末はコーチ勉強会に参加

11月から12月に終わらせる課題があり、それが完了しておらず・・・

どうしよう・・・出たくないな・・・休んじゃおっかな!

な~んて気持ちがついつい湧いて参りましたが

ふっと我に返り、

いかん!いかん! またパターンにはまりそう

と、兜の緒を締めて参加

結果、よかった!
バツの悪さも途中からは吹っ飛んで、学びの多い一日となりました♪
こうやって自分の手かせ足かせを取りながら少しずつ前に進んでいくのね

暦の上では3連休明け今朝の目覚めはいかがでしたか?

こんなご相談をいただきました

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今までは仕事に加え、家のことや資格の勉強
やることばかりだったので

私がやらなきゃいけないことなのか整理して 家事とかが分担できて
時間も少し余裕ができてきました

でも、時間に余裕はできたんですけど
何だか自分が怠けてるような気がしてます
怠けてるんでしょうか

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はい、わかります。私もそうでしたから

やらなきゃいけないことばかりしていて、やりたいことをやっていなかった時期から
やることを一つ一つ断捨離していったら

ああ~ 楽になったぞ 極楽!極楽!

とはすぐにいかなかったです

な~んとも言えないような居心地の悪さ

こんなことしてて、いいんだろうか・・・周りは頑張っているのに・・・
置いてかれそう・・・

こんな声がむくむくって育ってきて罪悪感でいっぱいになりました

こんなことしていていいんだろうか

いいんです!

その、何とも言えない得体の知れない、自分を責めるような声も
しっかり受け止めちゃってください

始めて自転車に乗った時、サドルにまたがるなり、スイスイ行きました?
(私なんか、速攻で側溝に突っ込みました)

始めてお箸でご飯を食べた時、中指あいだにはさんで、上手く動かせました?
(私、しばらくの間くっつけて握ったままでした)

頑張って、頑張って、ゆっくりする時間もなく、家と仕事でたくさんのことをこなして
心の底ではイライラしながらも
旦那やわが子に笑顔を届け

は~っ やっと一息つける!

って思ったら、洗濯物が山盛り・・・

それでも頑張って毎日を過ごして来られたんですよ

暇な自分って、いつのこと?保育園や幼稚園以来?

 

罪悪感いっぱいの自分も許しましょう
居心地の悪い自分も許しましょう

しばらくするとだんだんなじんできます
半年みてください

慣れてくるとこれまで「やらなきゃ!」でやっていたことが、今度は

「ああ、こんなことやってみたいなあ」って

ことが生まれたりしますから

もちろん、そのままのんびりでもいいんですよ

そして、それまであなたの仕事だったことを分担してくれてる家族に

ありがとう

って、伝えてね。

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